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Vom achtsamen Lesen

Wann hast du das letzte Mal bewusst ein Buch in die Hand genommen, sein Gewicht gespürt, sanft über seinen Einband gestrichen und seinen Geruch wahrgenommen, um es dann erst einmal bedächtig durchzublättern? Egal, ob du es schon hundertmal gelesen oder gerade erst ausgewählt und gekauft hast, sich auf ein Buch wirklich einzulassen, bedeutet mit dem […]

Resilienz – unser psychisches Immunsystem

. Resilienz ist die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Der Begriff stammt aus dem Lateinischen, von resilire und bedeutet zurückspringen, abprallen. Besonders in der Gruppe von hochsensiblen Menschen zeigt sich ein besonders hoher Faktor bei der psychischen Widerstandsfähigkeit. In Gruppen die durch Krisen, Katastrophen, Gewalt in der Kindheit oder eine allgemein schlechte Versorgung, besonders gefährdet sind […]

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