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Start: 5. Januar 2021
19:00
Ende: 12. Januar 2021
20:30

Im Workshop lernst du:

  • wie du schwierigen Gedanken die Macht entziehst: Der Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
  • wie du achtsam mit herausfordernden Gefühlen und Emotionen umgehst
  • wie du dich von emotionalem Schmerz befreist
  • wie du dich von der Last der Vergangenheit frei machst
  • wie du dir weniger Sorgen machst / Warum der Großteil deiner Sorgen und deines Leids selbst verursacht sind
  • wie du dich gesund Abgrenzen kannst
  • Abgrenzung: Sind es meine Gefühle oder die des anderen?
  • praktische und simple Tools und Techniken aus den Bereichen Achtsamkeit + Spiritualität zur Anwendung und Umsetzung in deinem Alltag
  • verschiedene Meditationen
  • Möglichkeit deine persönlichen Fragen zu stellen (Live im Chat oder zwischen den Terminen/bis eine Woche nach dem letzten Termin per Mail)
  • komplettes Skript mit allen Inhalten des Workshops zum Nachlesen und Vertiefen

Was du zur Teilnahme brauchst: Eine stabile Internetverbindung; Handy, Tablet oder Laptop

 

>> Alle Infos zum Workshop und zur Anmeldung findest du hier (klick!) <<

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