Karina Sass I Coaching I Achtsamkeitskurse I Hochsensibilität I Alternatives Heilen

ACHTSAMKEIT

Achtsamkeit verbessert unsere Lebensqualität, bringt Mitgefühl, schafft eine heilende Atmosphäre.Fördert Selbstvertrauen, wirkt positiv und stärkend auf die Gesundheit.

COACHING

Orientierung & Sicherheit: bei Aufbruchstimmung, Sehnsucht nach Veränderung, bei  Wendepunkten, auf Entdeckungsreise zum eigenen ICH, Belastendes Loslassen, Zurückgesteckt-  Angepasst und die Lebendigkeit verloren, Lust auf Neues

HOCHSENSIBILITÄT

Aufklärung, Merkmale, Selbsthilfe gegen Überreizungssog, Selbstreflexion, Stressmanagement, Veränderungsimpuls & Spiritualität als stärkste Gesundheitsressource

Du erlernst 

Atemtechniken, Körperbewusstsein, Meditationsübungen,Schulung der Sinne, Achtsamkeitsübungen, Sensibilisierung der Gefühle, gut zu sein – so wie du bist, Stärkung des Selbstvertrauens, Schulung der Intuition

Dein Nutzen

Stärkung von Wohlbefinden und Gesundheit, Selbstvertrauen wächst, verbesserte Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung, erhöhte Empathiefähigkeit, höhere Schlafqualität, Lebensfreude und Qualität, Wahrnehmung deiner Körpergrenzen 

Für Kinder

° das Elefanten – Training

Für Erwachsene

° Achtsames Mentaltraining

° Achtsames Coaching

 Für Kitas und Schulen

° Training und Coaching in Form einer Unterrichtsstunde

° Kita-, Schul – bzw. Klassenprojekt ° Kurs im offenen Ganztag

° pädagogische Weiterbildung in Form eines Studien- oder Fachtages