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Karina Sass I Stressprävention durch mentale Stärke

Stressprävention durch mentale Stärke

Eine gelassene Lebenseinstellung ist echte Stressprävention und der Glücksmotor für dein Leben. Ständige Müdigkeit, Lustlosigkeit, Gereiztheit, Krankheiten, Ängste, Sorgen ade … Mit Achtsamkeit lernst du, die Segel nach dem Wind zu richten, um im Fahrwasser zu bleiben und beizeiten den Anker zu werfen, um gut für dich zu sorgen.

Gelassenheit beeinflusst dein Stressempfinden positiv und verbessert deine Lebensqualität nachhaltig. Das beste aber ist, mit zunehmender Achtsamkeit reduzieren sich kostspielige Behandlungen und aufwändige Arztbesuche. Denn die meisten unserer „Volkskrankheiten“ werden durch Stress verursacht.

 

Beschreibung

Als Gesundheitscoach arbeite ich im Bereich Stressmanagement und -prävention. Das kann mit dir oder deinem Kind im individuellen Training oder Coaching sein, aber auch in Gruppen stattfinden, sei es im Rahmen einer Weiterbildung, eines Seminars oder eines Teamevents. Die gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen liegen mir besonders am Herzen. Letztlich bin ich aber für alle Menschen da, die für sich sorgen möchten und denen ihre mentale wie körperliche Gesundheit wichtig ist.

 

Leistungen

Beratung & Trainings für:
Erwachsene
  • (hoch)sensible Menschen
  • pflegende Angehörige
  • Menschen mit chronischen oder anderen Erkrankungen und auch deren Angehörige
  • Trauer- und Sterbebegleitung vor allem auch für Angehörige

 

Kinder
  • (hoch)sensible Kinder und deren Familien
  • Kinder mit Schul- & Prüfungsangst, Schulstress, Leistungsdruck, Drang zu Perfektionismus
  • Individuelle Trainings / Trainings in Schule und Kita

 

Trainings & Weiterbildungen für Pädagogen mit Schwerpunkt:
  • Stressmanagement
  • Strategien im Umgang mit (hoch)sensiblen Kindern
  • Didaktische Tage, Studientage, Workshops, Supervisionen

 

Stressmanagement-Trainings & -Workshops:
  • Beratung & Coaching von Mitarbeitern mit stressbedingten Belastungsstörungen
  • Incentives, Team-Events, fortlaufende Kurse
  • Workshops für Gesundheitstage im Unternehmen

 

 

 

Vita

2020 Weiterbildung in körperorientierter Trauma-Arbeit HOLISTIC AWARENESS am Kompetenzzentrum für Hochsensibilität (in Ausbildung)

2019 Kursleiterin in Achtsamkeit für Kinder (fortlaufend)

2019 Weiterbildung „Die Kunst des Besprechens“ Paracelsus Schule

2019 Ausbildung Sterbebegleiterin Hospiz Dienste Rügen

2018-2019 Ausbildung Integraler Gesundheits-Coach am Kompetenzzentrum für Hochsensibilität

2017 Ausbildung Sensitiv-Coach Compact am Kompetenzzentrum für Hochsensibilität 

2015-2017 Leiterin Selbsthilfegruppe für Hochsensibilität

 

 

 

 

Kontakt

Adresse:
Seglerring 22 A, 18581 Putbus
Gebiet:

Mecklenburg-Vorpommern